1 hét fogyni
Fogyás 1 hét alatt Hány kilót lehet 1 hét alatt leadni? Régóta foglalkoztatja a fogyókúrázókat ez a kérdés, úgyhogy lássunk is neki!
Akkor első vagyok, leírom a kioktató részt: ezzel a módszerrel lefogytam 20 kilót, neurotikus, szétszórt voltam. Utána visszajött 30 kiló.
Ez jó 10 éve volt, akkor én is azt hittem, ja majd tudom tartani a gyors fogyesz után a dolgot. Hát krvára nem.
Account Options
Ami bejött: nem zabálni, többször enni egy nap, kevés adagot, sok folyadék-víz. És persze mozgás. Ezzel a baszomkülönleges: módszerrel megint leolvadt a súly, igaz ez már tartós is.
Nem koplalni kell hanem tudatosan élni.
Egyszerre ne egy lovat egyél meg hanem kisebb adagokat egyél naponta többször plusz sok ivás víz lehetőleg. Sok-sok mozgás! Ha koplalsz nem fogsz fogyni, mert a szervezet először az elraktározott zsírt fogja felemészteni.
Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Majd ezt követi az izomzat és a végén teljesen tönkreteszed saját magadat. Amúgy még sok leadni való van rajtam, a "nagy napon" már csak 78 kg voltam, de ahogy várható is volt mivel utána kárpótlásul beettem egy csomó sütit meg tésztátvisszajött a koplalás előtti súlyom tehát 84 vagyok, de nem különösebben érdekel, mert tudom h úgy is le fog menni megint, csak idő kérdése, illetve elszántságé.
Ha nem szánod el magad vmire komolyan, akkor nehezen mozdul a mérleg. Ha azt nézzük h év elején még majdnem kg voltam, pár 1 hét fogyni meg még Egyébként én cm vagyok, és nekem a 64 kg lenne a végcél, az álomsúlyom, mert anno 20 éves koromban, amikor ennyi voltam, ezzel a súllyal láttam magamat csinosnak.
További cikkeink a témában
Szerencsére arányosan vagyok kövér, a melleimhez meg a csípőmhöz képest vékony a derekam, mert amúgy nem eszek 1 hét fogyni, viszont nagyon szeretem a datolyát meg a diót, amit majdnem mindennap eszek mebendazol fogyás ugye ezek elég kalóriásak Ez az 1 hétig koplalás tényleg csak annak való, aki valaki vmi alkalom miatt gyorsan meg akar csinosodni, de ha nem olyan sürgős a dolog, akkor inkább életmód váltással fogyózzál.
Nekem régen az is bejött, h teljesen kiiktattam az étrendemből a lisztes kajákat kenyér, tészták, sütika krumplit meg a rizst, de azon 1 hét fogyni bármiből bármennyit ettem.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Ezzel olyan kiló ment le, igaz hónap alatt, de hatékony. Ugye víz meg izomvesztés lenne.
Amíg valaki nem tanul meg táplálkozni, a modern veszélyes táplálkozást követi gabonás, tejes cukros. Szerencsére Szendi Gábor nem csak a paleolit táplálkozás hátterével foglalkozik, hanem pszichológus is. Kérdezőnek egy hasonló emberre lenne szüksége.
