7 napos diéta 9 kiló minusz
Rossz hír jött az eltűnt zenészről. Már csak a holttestét találták meg az autójában A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le a kilók, ha belevágsz.
Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára. Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen főétkezést sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés.
További ajánlott fórumok:
A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz. Ha követed a tervet, egy hét alatt kilótól szabadulhatsz meg. Ezen a napon csak és kizárólag gyümölcsöt ehetsz, kivéve banánt, azt tilos. Még zöldséget sem szabad fogyasztanod, sem nyersen, se párolva. A nap folyamán 7 napos diéta 9 kiló minusz pohár vizet.
Ha nagyon éhes vagy, egyél még több gyümölcsöt, igyál még egy pohár vizet. Lehet nyersen, főzve, gőzölve, párolva, ahogy tetszik.
Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.
A burgonya sem tiltott, de csakis főtt formában szabad és reggel - így a szénhidrátot a nap folyamán egész biztos elhasználod. Kifejezetten ajánlott a bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta. Továbbra is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán.
- Ez a diéta, a szigorúbb fogyókúrás módszerek közé tartozik ugyan, de a pontosan előírt szabályokat érdemes betartani.
- Azért, mert az fizikai képtelenség volna.
- Hogyan jlo fogyni?
- Hét napos diéta – kilenc kiló mínusz
- 20+ Best 7 napos fogyókúra images in | fogyókúra, egészség, egészséges életmód
- Akár 9 kiló mínusz 1 hét alatt: káposztaleves, avagy a gyors zsírégető diéta | kerepesiek.hu
Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem. Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt. Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz.
- Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
- Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el Szerencsére manapság egyre több az olyan fogyókúrás módszer, amelyhez nem kell napokig koplalnod.
- A legjobb módszer a cukorzsír elvesztésére
- 7 nap alatt 4 kiló mínusz éhezés nélkül - Fogyókúra | Femina
- 7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával - szupertanácsok
- 8 kg mínusz rövid idő alatt - Női Portál
A napi pohár víz most is legyen meg. A nap folyamán banánt ehetsz meg, és 3 pohár tejet ihatsz. Az ideális elosztás a következő: reggelire egyél egy banánt és igyál egy pohár tejet.
- Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! - Blikk Rúzs
- Erről a diétáról nagyon jók a vélemények, mert nagyon hatékony, nagyon jók vele a tapasztalatok.
- Давай проверим, правильно ли я представляю их биологию, - проговорила Николь несколько мгновений спустя, когда они как будто бы обнаружили развилку в конце коридора.
- Кстати, о нем, - тихим голосом проговорил Макс, обведя взглядом весь стол.
Tízóraira egyél banánt, akár kettőt is, majd ebédre megint egyél két banánt és igyál egy pohár tejet - ugyanez lehet a vacsorád is. A nap folyamán, ha megéhezel, egyél banánt, de figyelj rá, hogy 10 banánnál ne egyél többet ezen a napon.
Ezek is érdekelhetnek
A nap folyamán paradicsomot fogyaszthatsz. Viszont ma már pohár vizet kell meginnod, mert félő, hogy a szervezeted túl sok húgysavat termel. Újra pohár vizet ihatsz. Mostanra már úgy kell érezned, hogy még soha nem voltál ilyen vékony.
A sok zöldségnek és gyümölcsnek köszönhetően pedig az emésztésed is javult, a szervezeted megtisztult. A mai nap is egy tányér rizs az ebéd, de ehetsz hozzá tetszőlegesen bármilyen zöldséget, gyümölcsöt.
Mostanra a súlyod jelentősen csökkent. Blikk Rúzs.
