Andarin zsír veszteség
Ebben az időszakban a leggyakoribbak az influenzás megbetegedések is.
Lázas lurkók
A láz, a köhögés, az eldugult orr és a számos egyéb kísérő tünet napokra tönkreteheti gyermekeink jó hangulatát, közérzetét. A megfelelő gyógyszeres kezelés mellett a gondosan összeállított étrend is segítheti a gyógyulást, lerövidítheti a betegség idejét. A felső légúti hurutok általában lázzal járnak. A lázas beteg a verejtékezéssel sok folyadékot veszít, a diéta egyik célja tehát: pótolni a veszteségeket.
A folyadékbevitel a szokásosnál egy-másfél literrel legyen több. Andarin zsír veszteség verítékkel sók is kiválasztódnak, ezért a lázas beteg étrendjében valamivel több sót kell használni.
Kitűnő sóforrás a tej, de a gyümölcslevesek, gyümölcslevek, zöldség- és főzelékfélék, gyümölcs- és zöldséglevek és a húslevesek is. Köny-nyen lehet sót juttatni a szervezetbe a sós pálcikákkal, kekszekkel ropi, sajtos tallér.
Két darab normál méretű banán több szénhidrátot tartalmaz, mint egy zacskó főtt rizs. Vagyis egy hatalmas gyümölcstál nassolása nem várt kalóriát juttat a szervezetbe, ráadásul igen gyorsan, amit az esti tévénézés közben nem igazán használsz fel, vagyis a szervezeted raktározni fogja a felesleget a testeden. A gyümölcsökben — roppant meglepő módon: — ott van a gyümölcscukor, vagyis a fruktóz.
A lázas beteg többnyire étvágytalan, egyszerre nagyobb mennyiségű ételt nem tud elfogyasztani. Felesleges és káros erőltetni az evést. Nem kell attól tartani, hogy a lázas betegség néhány napja alatt jelentős fogyás vagy a tápláltsági állapot lényeges romlása következik be. Célszerű egyszerre kis adagokkal próbálkozni, és akár óránként megkísérelni az evést.
A nagyobb mennyiségű folyadékot is csak úgy lehet elfogyasztani, ha gyakran, negyed- félóránként iszik a beteg néhány kortyot.
10 dolog, amit nem tudok Fat
A felső légúti hurutok idején jelentősen növekszik a szervezet C-vitamin-szükséglete. Ennek fedezésére a citromos italok csipkebogyó- hársfa- bodza- kamilla- menta- orosz- gyümölcsteagyümölcslevek, présnedvek jönnek számításba. Üdítő hatásukon kívül jelentős C-vitamin-források a nyers gyümölcsök is narancs, mandarin, grépfrút, kivi.
A nehezen emészthető, zsírban gazdag táplálékot rosszul tűri a lázas beteg, ezért ezeket kerülni kell.
Diéta - amikor elkezdünk számolni
Ha gyomor-bélhurut is társul a betegséghez, az első napokban a kísérő tünetek miatt hányás, hasmenés, hányinger a táplálkozás akadályozott, a beteg nem is kíván enni.
A fokozott folyadékveszteség miatt azonban nem szomjazhat, sőt a folyadékbevitel - akár két literrel - legyen több a szokásosnál. A tej és a tejes italok nem kedvezőek, mert gyakran okoznak panaszokat és súlyosbítják a tüneteket.
Ezek helyett limonádé, gyümölcslé, gyümölcs- és zöldségprésnedv, leszűrt húsleves, erőleves, tea fogyasztása ajánlott.
Words at War: Der Fuehrer / A Bell For Adano / Wild River
Gyerekeknél különösen fontos az azonnali folyadékpótlás, mert hajlamosak a kiszáradásra, azaz súlyos zavar keletkezik só-víz háztartásukban. Fontos a jelentős sóveszteség pótlása is sózott leves, sós zöldségprésnedv, valamint sós keksz formájában. Hasmenés esetén nagy segítséget jelentenek a pektintartalmú táplálékok.
Együtt fehérjék és szénhidrátokzsír alapvető tápanyag, amely energiát biztosít a szervezet.
Az almában, birsben, sárgarépában bőven előforduló pektin a bélcsatornában megduzzad, magába szívja az anyagcseretermékeket, káros anyagokat. Nagy felületek miatt magával viszi a panaszt okozó baktériumokat is, és a széklettel üríti.
Ezért ajánlható a sárgarépalé vagy leves, reszelt alma és sárgarépa, birskompót fogyasztása.
Crohn betegség és testépítés
Az étrend főleg keményítőalapú táplálékokból burgonya, andarin zsír veszteség álljon, melyeket sovány pácolt húsokkal csirke, pulyka, hal és lágy tojással egészíthetünk ki. A hányinger és a hányás csökkenésével, a hasmenés mérséklődése után a diéta lényege továbbra is a tej és a tejtermékek mellőzése, valamint a zsír- és a fűszerszegénység. A gyomor-bélrendszer csökkent tűrőképessége miatt egyszerre csak keveset egyen a beteg, de többször naponta.
A panaszok megszűnte után fokozatosan lehet visszatérni a hagyományos táplálkozási szokásokhoz.
- Az hetes éhezés folyamán megelégszenek napi db almával vagy joghurttal, és kávéznak vagy teáznak mellette.
- Ételek és italok , Főétel Előnyök a testzsír Joggal tekinthető a nemzeti termékének disznózsír.
- Crohn betegség és testépítés Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
- Segít- e a vr a fogyásban?
- Мы _скорбим_.
- Lázas lurkók | kerepesiek.hu
- Előnyök a testzsír
- Fogyás szupersettek
Más a helyzet, ha hosszú ideig tartó, állandósult vagy időnként vissza-visszatérő és lázzal járó betegségekről van szó. Ilyenkor felhasználódnak a szervezet energiatartalékai, csökken a zsír és izomszövet mennyisége, soványodik a beteg. A láz, illetve az alapbetegség okozta anyagcsere-fokozódás miatt növekszik az energia- és fehérjeszükséglet, melyet kalóriában és fehérjében gazdag táplálék tud fedezni sovány húsok, felvágottak, tojás, túró, sajt.
A problémát az jelenti, hogy az étvágytalan gyermekkel nem tudjuk a megfelelő mennyiségű és energiatartalmú ételeket elfogyasztatni.
Előnyök a testzsír
Ilyen esetben apró trükkökhöz folyamodhatunk. Már a terítéssel, a poharak, tányérok kiválasztásával, az ételek adagolásával, díszítésével kedvet csinálhatunk az evéshez.
Vékonyra szeletelt zöldségekből paradicsom, retek, uborkatojáskarikákból, sajt- és felvágottdarabkákból, pár csepp majonéz és ketchup felhasználásával pár perc alatt vicces bohócfejet, mókás állat figurát varázsolhatunk a szendvicsre vagy a burgonyapüré mellé. Bízzunk benne, hogy ilyen csábító falatoknak egy andarin zsír veszteség sem tud ellenállni!
Fontos, hogy viszonylag kis mennyiségeket tegyünk a gyerekek tányérjára. Inkább kétszer szedjünk, minthogy túlságosan nagy adaggal elriasszuk az evéstől.
Add le jókedvűen a felszedett kilókat!
Kis térfogatban is biztosíthatjuk a megfelelő energia- és fehérjetartalmat, ha adagonként egy-egy evőkanálnyi tejport, reszelt sajtot, főtt tojássárgáját, darált főtt húst csempészünk az ételekbe. Az agyoncukrozott szörpökkel, csokoládékkal, cukorkákkal csínyján bánjunk - különösen étkezések között - mert a túlzott édes íz étvágycsökkentő hatású lehet.
Kínáljunk inkább többször gyümölcsöt, melyek szervessav-tartalma serkenti az emésztőnedvek termelődését. Így talán hamarosan meghallhatjuk a várva várt mondatot: anya, éhes vagyok!
Csácsi Ibolya.
