Annyira rosszul akarok lefogyni. „Olyan rosszul vagyok, hogy nem merem elmondani a szüleimnek”
Ezért is gondoltam, hogy megosztom a saját történetemet.
Az utóbbi időben többször írtam az outfit fotók mellé, hogy kifogytam a ruháimat, és még nem tudtam mindent lecserélni, vagy átalakíttatni. Általában ritkán mesélek ekkora nyilvánosság előtt a ruhákon kívül másról, de egy téma megkerülhetetlen.
45 kilót fogytam
Az utóbbi időben nagyon sokan kérdeztétek a Facebook-oldalon, üzenetben vagy közös vásárlás során, miért fogytam ennyit. Amikor ezeket a sorokat írom, kijelenthetem: 10 kilót fogytam decembere óta, de szerencsére már azóta visszajött 2 kiló.
Szeretném kihangsúlyozni, hogy nem azért történt mindez, mert fogyni akartam, hanem azért, mert egészségügyi iv csepp fogyni miatt életmódot váltottam.
Hajlamos vagyok túlpörgetni magam, volt, hogy enni is elfelejtettem, annyira belelendültem a munkába. Mióta az eszemet tudom, hasfájós voltam, így nőttem fel. Ne vessetek meg érte, de én korábban azt gondoltam mert ezt hallottamhogy akinek pánikrohama van, valószínűleg nem megy emberek közé, rosszul van a tömegben, nem mozdul ki otthonról.
Fogyás-hízás egymás után – Így keseríti meg az életünket a jojóeffektus
Engem viszont mindig akkor értek utol a rohamok, amikor munka után hazaértem. A felismeréssel szinte egyidőben akadt a kezembe Alisa Vitti Női kód című fantasztikus könyve. Általában hallgatok a megérzéseimre, ebben az esetben is ráéreztem arra, hogy a könyvben is részletezett módszer lehet a megoldás számomra, azaz: a megfelelő táplálkozással meg tudjuk változtatni az egészségünket, meg tudjuk gyógyítani magunkat.
Homokóra alkatom van, ezért korábban mindig combra annyira rosszul akarok lefogyni fenékre híztam. Gyanús lett, amikor észrevettem, hogy hasra kezdek hízni.
Miért és hogyan fogytam 10 kilót?
Mivel nagyon odafigyelek a testem jelzéseire, ezért rájöttem arra, hogy valami felborult a szervezetemben, és ennek szerettem volna minél gyorsabban utánajárni. Milyen testalkatom van?
- A testzsír elvesztéséhez szükséges idő
- Mikor belenézek a tükörbe, nem magamat látom.
- Szily László március
- Gyorsan akarok fogyni | nlc
- Fogyás sharjah
- Kereskedő joes lefogy
- „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | NOSALTY
- A sikeres testsúlycsökkentés egyik titka a motiváció.
Gyere el a következő Testalkatok workshopra, ahol nemcsak ezt tudhatod meg, hanem vásárlással kapcsolatos tippeket is kapsz tőlem. Kattints ide a további információkért!
Ha visszaolvasol, én is ezt írtam cukormentesség, teljes kiőrlésű pékáruk stb.
Az legjobb zsírégető tabletta mellett azt is érdemes tudni, milyen hormontípusba tartozunk. Egyszerűsítve: én fehérje-típusba tartozok. Attól a naptól kezdve, hogy ezt megtudtam, egészen augusztusági követtem az új étrendet.
Mivel a mérés során kiderült, hogy laktózérzékeny is vagyok, a fehérjét főleg húsból és tojásból fedeztem tehát a tejtermékeket el kellett hagynom.
Emellett gluténmentesen kellett étkeznem, a szénhidrát nagyrésze is zöldség és rizs lehetett. Nem ehettem semmiféle feldolgozott élelmiszert, cukrot, kávét alkoholt, fekete- és zöldteát sem.
- Veszteség en súly
- A bejegyzés eddigi hozzászólásai:
- 4 kg fogyás 1 hét alatt
- Miért vagyok rosszul? Lehet a fogyókúra miatt? Help.
- Hami
- Fogyás oxford ms
- „Olyan rosszul vagyok, hogy nem merem elmondani a szüleimnek” - tldr
A kávéról nehéz volt leállnom, mert nagyon kellett a hatása az ízét nem szerettem soha. A legrosszabb az volt, hogy nagyon fáradt voltam egész nap, nagyon rossz volt a memóriám is.
Konkrétan alapszavakat felejtettem el. De megérte! Soha egész életemben nem annyira rosszul akarok lefogyni magam olyan jól a bőrömben, mint ekkor. Egyszerűen fantasztikusnak találtam, hogy létezhetek hasfájás nélkül. Előtte nagyon sok táplálkozási módszert kipróbáltam, a zöld turmixoktól kezdve az ötször kevesebb érkezésen át, de ez volt az egyetlen táplálkozási módszer, ami a szervezetemnek bejött.
„Olyan rosszul vagyok, hogy nem merem elmondani a szüleimnek”
Nagyon végletes személyiség vagyok, állandóan lázadozom. Nem egy olyan hétvége volt, hogy a hétköznap szigorúan betartott diéta után KETTŐ darab krémest ettem meg.
Utána annyira rosszul voltam, hogy hálás voltam a szervezetemnek, hogy így jelez, hogy rosszat csinálok. Azt éreztem, hogy hosszútávon nem ez lesz a jó megoldás. Nagyon féltem újra váltani, de annyira besokkoltam, hogy elmentem ebbe a központba, ahol kaptam egy még szigorúbb diétát.
Az első 10 hétben egyáltalán nem ehettem húst, és csak meleg ételeket és italokat fogyaszthattam.
Rólunk mondták : Vivien programosunk és megkértem, hogy pár kérdés Szégyenletes, mert egyébként meg pofonegyszerű az egész ezt nem degradálón értem, hanem jó értelemben! Ami miatt nehézségeim voltak, azok mind olyan dolgok, amik belőlem fakadtak: szokásokon, programokon, comfort zonán felülemelkedni Az első kb 2 hónap nehezebb volt, amíg megjegyeztem miket ehetek, mit vegyek elég sok időt töltöttem el bevásárlólista készítéssel, most már rutinból, pikk-pakk megy. Hasonló tapasztalat volt edzés terén, úgy értem, amíg kitapasztaltam a súlyzókat, megtanultam a gyakorlatokat.
Igen, még a vizet is melegen ihattam, és képzeljétek, elkezdtem kívánni a meleg vizet. Nyersen nagyjából semmit nem ehettem.
A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
Most már tíz kilót fogytam, a combom pedig sosem volt ilyen vékony, mint most. Amikor évekkel ezelőtt nagyon vékony voltam, a combjaim akkor is összeértek.
Jelenleg azt érzem, ez lesz az ideális életmód számomra. Lassan ehetek újra húst, amitől szerintem hízni fogok kicsit. Szeretnék újra elkezdeni edzeni rendszeresen, mert a megfelelő táplálkozás annyira rosszul akarok lefogyni ez is fontos.
2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel!
Csak arra szerettem volna rávilágítani, hogy érdemes egészen addig utánamenni a dolgoknak, amíg nem érzitek magatokat jobban a bőrötökben. Az ayurveda központot ide kattintva találjátok. Sharing is caring!
