Azt akarja, hogy lefogyjak, Erickson - Fogyókúra


Váratlanul érkezett Budapestre Vajna Tímea — Kiderült, miért jött és merre járt, amióta a fővárosban van - Nem is olyan régen  vékony voltam:  ben még 57 kiló Bántott hogy kicsúfolt Az  öt évvel ezelőtti nyáron még 64 kiló voltam de decemberre sikeresen meghíztam. Jöttem-mentem az új barátokkal, gyakran pizzázókban kötöttünk ki - akár este is.

Fogyózni kezdett, mert kicsúfolták a trolin, 50 kilót akar fogyni

Eleinte nem zavartak ugyan a plusz kilók, de azt kicsit zokon vettem, zsírégető wrap diy kedvenc nadrágjaim kényelmetlenné váltak.

Azt akarja jött egy új kapcsolat, ami azóta is tart. Tovább híztam, mert sokat voltunk otthon, filmeket néztünk  és közben nassoltunk, jókat ettünk.

azt akarja, hogy lefogyjak

Elértem a kilót. Párom  is meghízott, ám ő hamarabb visszanyerte a formáját. Emlékszem:  meglátott egy kislány a trolin, csúfolódni kezdett, én meg elszégyelltem magam. Na akkortól - májusa óta -  tartozom én is az örökös fogyókúrások csoportjába.

A szerző további könyvei

Megpróbáltam mindent: először nem ettem semmit egész nap, csak egy almát, estére meg annyira éhes lettem, hogy jaj, csak egy gyros tálat, vagy pizzát, mert az úgysem árthat. Két kiló le, öt vissza. Ez ment egy darabig. Meg minden más is, amit kitaláltam, hogy lefogyjak. Edzéstervet készítettem Tavaly egy pár hetes nyári munka után 95 kilósan tértem haza. Akkor azt éreztem:  nem szeretnék soha többé kiló lenni!

Újdonságok a hoxa.hu-n

Edzeni  kezdtem a legjobb barátnőm segítségével. Mindenről kikértem a véleményét.

Ő biztatott, hogy csináljak edzéstervet, felhívta a figyelmemet a T25 edzési módszerre. Ez egy  heti 5 alkalmas 25 perces program, a könnyített változatával kezdtem, és megesik, hogy bizonyos részeiből még most is a könnyebbet végzem, mivel a bokám még nem  bírja az ugrálást.

azt akarja, hogy lefogyjak

A barátnőm segítségével hogyan lehet elveszíteni kövér nő jó útra, mivel étkezési tanácsokat is adott. Az eredmény hamarosan meglátszott, újabb 10 kilótól szabadultam meg. Nyaralni mentünk, s elszállt a motivációm.

Családi problémák is visszavetettek.

Erickson - Fogyókúra

Megint 97 kilót mutatott a mérleg Idén májusban elkezdtem futni. Kis távokkal indultam, mára már megvan a 3 kilométer. Hetente legalább alkalmat iktatok be az edzés mellett.

Szintidőben is jobb lettem.

Main navigation

Most 93 kiló vagyok és napról napra jobban megy a futás. Tervezem, hogy egyszer lefutom a félmaratont is. Nem akarok többé kövér lenni.

  1. Méhpolip eltávolítása és fogyás
  2. Természetes fogyás
  3. Fogyás zsugorodási magasság
  4. A párom azt akarja hogy lefogyjak. Azt mondta hogy vastag a karom. Szerintetek gáz ez? (2. oldal)
  5. Több százszor diétáztam már sikeresen doktori utasítások szerint.

Sokan el vannak képedve: hogy merek én futni 90 kiló fölött? Vettem egy cipőt - nem márkás - de viszonylag jól tartja a lábam, mivel általában az aszfalton futok.

Retteg a szüléstől a 13 éves orosz lány, aki állítása szerint 10 éves barátjától esett teherbe

Magamért csinálom Az embereknél - korombeli lányoknál különösen - az látom, hogy nem szívesen állnak velem szóba, mert kövér vagyok. Általában sokan lenézik azt, aki kövér. Mégsem ezért,  hanem magamért csinálom. Jó lenne, ha én is tudnék kisebb méretű, csinos ruhákat hordani, hogy lefogyjak felvenni.

Tudom, hogy csak őszinte és nem akar rosszat, de néha meg tudnám fojtani, ezért máskor pedig igazat adok neki. Borzasztó idegesítő helyzet, mert  jó ideje házasok vagyunk, és így néztem ki akkor is, amikor elvett,  és elvileg nem a külsőm miatt kellene,  hogy szeressen. Másrészről   szeretnék jobban kinézni, és magamat okolom, amiért rosszul esik az igazság.

Hajlamos vagyok arra, hogy mindent azonnal akarjak. Egy idő után elmúlik a lelkesedés de ha kitartunk van akaratunk, hogy jobbak legyünk, akkor a sok edzés meghozza az eredményt.

azt akarja, hogy lefogyjak

Hogy lefogyjak célnak azt tűztem magam elé, hogy decemberre elérem a  70 kilót. Öcsém ballagására - jövő nyárra - pedig szeretnék 60 kiló lenni. Jó lenne eljutni az 50 kilóig, hogy megízleljem, milyen érzés nagyon vékonynak lenni.

azt akarja, hogy lefogyjak

Mindehhez kitartás, erő, akarat és rengeteg edzés kell. Meg persze  megfelelő étkezés  is.

azt akarja, hogy lefogyjak

Kiiktattam étrendemből a krumplit, a lisztet és a cukrot. Igyekszem magamnak főzni, mert akkor tudom, mi van az ételben. A családom maximálisan támogat az elhatározásomban, nem tukmálnak rám sütiket.

Még a párom családja is figyelembe veszi, hogy nem eszem úgy, mint régen, tudják, milyen fontos nekem, hogy ismét vékony legyek.

Én megyek, mert holnap munka. További jó fórumozást, hasznos tanácsokat! En nem erzem meg azt hogy a kormomre van egve a gyertya es hu a legfontosabb feladatom most hogy fogyjak le

A barátnőmnek hogy lefogyjak nagyon sokat köszönök, és a páromnak is. Akik igazán fontosak  nekem, azok mindig mellettem állnak, támogatnak mindenben, így hogy lefogyjak fogyásomban is. Problémám eddig mindig a kevés folyadékbevitel volt. Végre elértem, hogy naponta legalább litert igyak.