Csőben sült karfiol diétásan

Leszűrjük és kivajazott jénai tál aljára vagy tepsibe rakosgatjuk. Elkészítjük a besamelt.

A vajat felhevítjük, elkeverjük benne a lisztet, majd felöntjük a langyos tejjel és sűrűre főzzük. Ne legyen túl sűrű, inkább hígabb, mert a sajtot is belereszeljük és jól összekeverjük. Ha kihűlt a tojásokat is belekeverjük, szerecsendiót reszelünk ízesítésként a mártáshoz, majd a karfiolra öntjük.

A tetejére is reszelünk kevés sajtot.

Forró sütőbe toljuk és 15 perc alatt aranybarnára sütjük. Felkockázva tálaljuk.

Képfeltöltés A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.

A félreértések elkerülése végett, az ételről szeretnénk fotót kapni, nem az elkészítőről! Észrevétel a recepttel kapcsolatban nem kötelező Ha van valami észrevételed a recepttel kapcsolatban, írd le ide, hogy a segítségeddel még jobbá tudjuk tenni!

Name Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni. Jelentés Észrevételed van a recept forrásával kapcsolatban?

Kérlek írd le a problémád és kivizsgáljuk az ügyet!