Egészséges fogyás desszertek. Egészséges desszertek, sütemények, torták
4 nyári desszert, ami nem fogja megölni a diétát
Semmi probléma! Sok olyan édesség létezik, amivel remekül csillapítható az édes íz iránti vágy, mégsem okoz lelkiismeret-furdalást a fogyasztása. Természetesen nem a tejszínhabos csokitortáról vagy a vaníliasodós aranygaluskáról van szó — az alábbi finomságokból azonban hetente egy-két adag igazán belefér még egy fogyni vágyó étrendjébe is.
Édesítsük pár csepp mesterséges édesítővel, és reszeljünk bele egy csipet citromhéjat. Ismét keverjük át, és kanalazzuk egy tálkába. Pürésítsünk g málnát és epret mirelit, felolvasztottízlés szerint édesítsük egy csepp mézzel, majd kanalazzuk a krémre.
Adjunk hozzá ml zsírszegény tejet, 2 evőkanál mézet és 1 db vaníliarúd kikapart belsejét. Forraljuk fel, majd lefedve főzzük addig, míg a rizs meg nem puhul.
Időnként keverjük át, nehogy leégjen!
- Iso érzés 93 fogyás
- Fogyás rúd
- Alultápláltságot jelent.
- Hogyan éget zsírt az üzemanyagért
- Hogyan lehet könnyen fogyni
- Egészséges, tripla rétegű csokis szelet sütés nélkül 8.
- Alultápláltságot jelent.
- Pin on Receptek
Hámozzunk meg, vékonyan szeleteljünk fel 1 db nagyobb banánt, és adjuk a rizshez. Verjünk keményre 1 db tojásfehérjét, és ezt is forgassuk a rizshez.
A keveréket osszuk el 4 db szufléformában, és szórjuk meg egy kis fahéjjal. Toljuk a fokos sütőbe, és perc alatt süssük aranyszínűre.
SzSz A nyári alak elérése nehéz volt, és nem szeretnéd elrontani ugye? Amúgy is könnyed édességre vágysz? A következő 4 desszert recept tökéletes választás lesz a nyári hőségben az édesség utáni vágy csillapításában. A fogyás során rostokban és fehérjében gazdag élelmiszereket kell elsősorban fogyasztani, amelyek alacsony kalóriatartalmúak. Így a desszertek a diéta során aligha szóba jöhetnek.
Öntsük át egy tálba, hagyjuk kihűlni. Utána keverjük össze g light egészséges fogyás desszertek, és lazítsuk 2 db tojásfehérjéből vert, lágy habbal.
Főzzünk le ml eszpresszót, és ízesítsük evőkanál amarettóval mandulalikőrrel. Mártsuk bele a piskóták felét, és rakjuk ki vele egy tál alját.
Kenjük el rajta a krém felét, majd jöhet még egy réteg kávéba mártott babapiskóta és a maradék krém.
A tálat fedjük le fóliával, és egész éjszakára tegyük az édességet a hűtőbe. Másnap, tálalás előtt, szórjuk meg valódi kakaóporral.
