Elveszíti a 2 százalékos testzsírt havonta

Intracelluláris víz ICW Minden folyadék a test sejtjein és szövetén belül. Az antropometriára vonatkozó főbb következtetések: normál értékű normál értékű normál értékű normál értékű normál értékek 30 éves korig - cm, férfiak 30 éves korig - cm; a derék fogyni tradus romana a csípő aránya a nőkben 0,6-ról 0,re tökéletesen illeszkedik; a WHR0.

Fázisszög A fitness és a kitartás mutatója, valamint az anyagcsere intenzitásának mértéke.

A fázisszög nagysága határozza meg a biológiai életkorot a tényleges kor fizikai paraméterei szerint. A fázisszögre vonatkozó főbb következtetések: a standardizált értékek: alacsonyabb 4,4 - alacsonyak, 4,4 - alacsony, több mint 5,4 - normál, 7,8 fölött - nagyon magas; az 5,5-ös és annál magasabb mutatók jelzik a sejtmembránok jó állapotát, valamint a vázizomzat magas százalékos arányát és aktivitását, és a leggyakrabban sportos hajtogatott emberekben, jó egészséggel rögzítik; az életkorral a fázisszög értékei csökkennek; minél magasabb a fázisszög, annál alacsonyabb a személy biológiai kora; Az ektomorfok vékony testtípus fázisszögének alacsony értékei lehetnek.

A testzsír százalékos aránya. Kinek, mit és mennyit? Gyerekek Üdvözlet, hölgyeim és uraim!

Tehát elméletileg szétszereltük az emberi test összetételének főbb paramétereit, most tegyük meg Bioimpedancia: a probléma gyakorlati oldala. A táplálkozási események során a sportolók kérdéseket tettek a változások értékelésével kapcsolatban. Az utóbbit nagyrészt a magasság-súly jellemzőkkel és az antropometriával kapcsolatos jelentések készítésével végeztük. A testösszetétel minőségi változásának legteljesebb képe a bio-impedanciát eredményezi. Az elemzés eredményei szeptemberétől októberéig alacsonyabbak az Ön előtt, és elvégezzük azok elemzését.

Hangsúly a hasított test alján.

• Ez az oldal a Mifflin-St.
• Megjelenés:
• Ez azt jelenti, hogy senki sem ment az élelmiszerboltba, és nem kísérletezett?

Sürgősen növekednie kell. Az áttekinthetőség érdekében az adatelemzést a táblázat foglalja össze. Amint láthatjuk, a Victoria-n belüli súlygyarapodás az izom-csontrendszer tömegének növekedése től 20,7-ig volt.

Mi legyen a szénhidráttal karantén alatt?

Így azt mondhatjuk, hogy a javasolt képzési és táplálkozási rendszert követő 1 hónapig Victoria javította a teste minőségét, és egyre inkább étvágygerjesztőnek tűnt :. Valójában ez az, amit szeretnék elmondani, menj Mint mindig, köszönöm, hogy támogattad Dr. És ez volt az utolsó sport-orvosi megjegyzésünk, ebben a pillanatbana ciklust logikusan teljesnek tartom. És ezzel véget vethet. Várakozással tekintünk az új találkozókkal a karácsony előtti széntermékekben, mielőtt kapcsolatba lépnének!

PS: Barátok, hogyan kötheted a jegyzeteket? PPS: segített a projekt? Ezután hagyjon egy linket a szociális hálózat állapotában - plusz pont a karma garantált :. Ezt a cikket egy sportorvos hagyta jóvá.

A bioimpedancia analizátor munkájáról

Az InBody eredménytáblája, ha megfelelően használja, az egyik leghatékonyabb eszköz az Önök rendelkezésére, hogy az ügyfelek irányítása, kiképzése és gondozása olyan módon történjen, ami korábban nem volt lehetséges.

Ahhoz azonban, hogy teljes mértékben kihasználhassuk az InBody eredménytábláját, meg kell ismerkedni az információ bemutatásának módjával, és ami még fontosabb azzal, hogy mit tehet vele. Ez az e-könyv célja. Az InBody eredménylapja tartalmaz információkat az egészségről és a fitneszről, elveszíti a 2 százalékos testzsírt havonta feltétlenül szükséges minden olyan szervezet számára, amely ügyfelei egészségével és jólétével foglalkozik, ha valódi szakemberként kívánja megismerni ezen a területen.

Első fejezet: A testösszetétel és a testfolyadék-szint mérése Testösszetétel-elemzés Ebben a részben megtudhatja: Az InBody eredménylap tetején egy testösszetétel-elemző lap. Például, ha az InBody eredménylapja levonja a zsírtartalmat a testben lévő zsírtartalmat a teljes tömegből, akkor megkapjuk a zsírmentes tömeget, ami viszont mínusz a csontokban lévő ásványok tömege adja a Lean-nek.

Ha kizárjuk a negatív ásványi anyagok és a fehérje fehérje tömegét a Skinny Mass-ból, akkor a szervezetben a teljes vízmennyiséget ALC kapjuk.

Intracelluláris folyadék - a test sejtjeiben található folyadék mennyisége. Extracelluláris folyadék - a sejteken kívüli víz.

HOGYAN NÉZ KI 2% TESTZSÍR.. - Szálkás, mint a P*CSA!

Mivel az izmok fehérje fehérje és intracelluláris folyadékból állnak, mindkét indikátor egyidejű növekedése az izomtömeg növekedését jelenti. A folyadék teljes mennyiségének növekedése a fehérje növekedése nélkül valószínűleg a puffadás jelenlétét jelzi.

Továbbá a teljes folyadék és a fehérje tömegének indikátorai alatt az ásványi értékek jelennek meg. Csontokra és nem csontokra oszlanak lágy szövetekben és sejtek közötti térben. Ezek főként a csontokban és a fogakban koncentrálódnak, kivéve a szervezet vízében oldott kis mennyiséget.

• Az asztali cukor a szervezetben kettébomlik egy gyümölcscukorra fruktóz és egy szőlőcukorra glükóz.
• Annamarie 14 évvel ezelőtt Szia NAgand!
• Új korszak jön a gyógyszertárakban

Az utolsó tétel a test zsírtartalma, amely magában foglalja a szubkután és a zsigeri zsírokat is. A BZHM a testtömeg, a zsírtömeg kivételével. Magában foglalja az izmokat, az extracelluláris folyadékot, a csontokat és a belső szerveket.

A legtöbb esetben a BZHM növekedése az izomtömeg növekedését tükrözi, amit a fehérje tömegének növekedésénél láthat. Ez a testösszetétel pozitív változásait mutatja.

Gyógyszerkereső

A legtöbb esetben az egészséges embereknél ez a paraméter megközelítőleg 0, a norma értéke 0, - 0, A 0, fölötti mutatók jelezhetik az ödéma vagy a VCL feleslegét. Ez az eredmény alapját képezi a mélyebb elemzésnek - a Skinny Mass szegmentális elemzésének. Ez a BZHM pontosabb elemzésére használható. Második fejezet: Izom, zsírszövet és az elhízás kockázata Az izom- és zsírszövet arányának elemzése Ebben a részben megtudhatja: Számos ügyfél számára az eredménylap ezen része kedvence.

Mivel megkönnyíti a különböző testtípusok kategorizálását. Ez a fejezet segít az ügyfelek számára, hogy jó általános tájékoztatást nyújtsanak a jelenlegi testösszetételükről és a szükséges változtatásokról. A hisztogram feletti jelek lehetővé teszik az ügyfél értékeinek összehasonlítását más, azonos magasságú és nemű személyek értékével.

Ezek olyan izmok, amelyek növelhetők és fejleszthetők a testmozgás révén.

Bioimpedancia testösszetétel-elemzés

Ellentétben a TMT értékével, amely magában foglalja mindazt, ami nem zsírszövet, az MSM növekedését a tényleges izomgyarapodásnak tekintheti. Az izom- és zsírszövet elemzése azt is elmondja, hogy az ügyfél egészséges egyensúlyban van-e az MSM és a testzsír súlyával.

Az egyes vonalak hosszait és az egymáshoz való viszonyát tekintve jobban megérthetjük, hogyan lehet segíteni az ügyfélnek a céljainak elérésében. Bár ez a túlsúlyos vagy elhízott emberek számára jellemző, de ezt a formát normális súlyú vagy súlyhiányos embereknél is láthatja. A cél az, hogy segítsen az ügyfélnek javítani a teljesítményt az I-formában és végül a D-formában. Annak ellenére, hogy az ilyen testösszetételű személyeknek gyakran van egészséges súlyuk és zsírszövetük aránya, mégis fennállnak az egészségügyi problémák kockázata, ha túl sok zsírszövetük van.

Általában az I-formájú embereknek nincs olyan testösszetétele, amely veszélyt jelent az egészségre, és így jó formájúak, elveszíti a 2 százalékos testzsírt havonta az izomtömeg kialakítására koncentráljanak, hogy erősítsenek és növeljék méretüket, elveszíti a 2 százalékos testzsírt havonta csökkentik a zsírszövetet annak érdekében, hogy javítsa a sütés általános mutatóit.

Egy sportos fizikumról beszél, és a testösszetétel ideális formája. Ha egy olyan szervezettel dolgozik, akinek hasonló teste van, akkor figyelembe kell vennie, hogy ezeknek az embereknek általában vannak bizonyos fitness céljai, és az Ön feladata, hogy segítsen nekik elérni ezeket a célokat. Más ügyfelek hajlamosak leannessen dolgozni, és elveszíteni néhány zsírt. Az ilyen célokkal rendelkező ügyfelek számára szükséges a WIT oszlop ellenőrzése, miközben gondoskodik az MSM értékének változásainak enyhítéséről.

Ha az MSM érték elvesztése túl drámai lesz, akkor korrekciós intézkedéseket kell hozni. Az elhízás elemzése Ebben a részben megtudhatja: Az elhízás mértékének elemzése magában foglalja a testösszetétel-elemzés aláírási metrikáit: testzsír-százalék PTT. Ez egy megtévesztően egyszerű metrika - a testzsír össztömegének megosztásának eredménye - de ez jobb mutatója az elhízás kockázatának, mint elveszíti a 2 százalékos testzsírt havonta BMI, ami az egyik fő oka annak, hogy a BMI értékét az elemzésbe belefoglalják - divatos látni a hiányosságait a PTG-vel való összehasonlítással.

Ez a normál tartomány az eredménylapon jelenik meg, bár az InBody készülék programozható egy másik tartomány használatára. Ami a PTT-t illeti, ez a tartomány férfiak és nők esetében változik, mivel a nőstények reproduktív rendszerük és genetikájuk miatt inkább a férfiaknál nagyobb zsírtartalommal rendelkeznek.

A BMI értéket nem elveszíti a 2 százalékos testzsírt havonta használni.

Ha további információra van szüksége a férfiak és a nők számára az InBody sorban beállított tartományokról, kérdezze meg a linket. A testösszetétel története Ebben a részben megtudhatja: Az eredménylap alján a testösszetétel változásainak története van, amely automatikusan követi a testösszetétel néhány fontosabb mutatóját. Ez nagyban megkönnyíti a trendek azonosítását.

Vegyük például a fenti eredményeket.

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a vizsgált személynek sportos teste van, és az értékek D-alakúak; Egy ilyen személy célja az izomtömeg megszerzése és egy bizonyos mennyiségű zsírszövet elvesztése.