Elveszíti a testzsírt, de fenntartja a súlyát


Hogyan állítsuk be testünk zsír-szabályozóját? Fordította:Czárán Judit Az általános vélekedéssel ellentétben a tartós fogyás titka nem az, hogy itt-ott mérsékeljük a kalóriafogyasztásunkat.

Megtalálni a kezelést!

Bár logikusnak tűnik, hogy ez működjön, valójában nem működik. A Google adatkezelési elvei Amit számtalan vizsgálat és számtalan csalódott fogyókúrázó keserű tapasztalatai bizonyítanak, pedig utóbbiak sokszor úgy számolgatják a bevitt kalóriáikat, ahogy a fösvény Ebenezer Scrooge számolgatja a pénzét Dickens Karácsonyi énekében. Úgy teszünk, mintha a civilizált világban a táplálkozásunkat szigorúan tudományos elvek irányítanák, és a problémák megoldására a dietetikusok javaslatai konkrét bizonyítékokon alapulnának.

De vajon hol vannak azok a vizsgálatok, amelyek bizonyítják, hogy a kalóriabevitel csökkentése hosszú távú fogyást eredményez?

fogyni sudafed

Találják ki, hogy a témában végzett 50 év intenzív és elszánt kutatómunkájának hány esetben sikerült ezt az elképzelést igazolnia?

Mit szólnának, ha azt mondanám, hogy ez a szám nulla? Mert annyi.

Vásárlás: Terraillon R-LINK Okos kiegészítő árak összehasonlítása, R LINK boltok

Az egyetlen ok, amiért még mindig azt hisszük, hogy fogyókúra sikertörténetek képekkel kalóriabevitel csökkentése a leghatékonyabb módja a fogyásnak az, hogy ezt ezerszer elmondták nekünk.

Ez olyan, mint a Mikulás.

iu fogyás előtt

Mikor kicsi voltam, eleinte nem értettem, miért adna nekem egy ismeretlen fickó ajándékot, de miután sokszor hallottam a mesét, már elhittem, hogy van ilyen. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Nos, nem, a sikeres súlycsökkentés titka nem a bevitt kalóriák számolgatása, hanem az, hogy kontrolláljuk a testünk "termosztátját", vagyis testsúlyszabályozó rendszerét TSZR.

Forskolin | Tapasztalatok | Mennyi fogyás? | Értékelés

A lakásunkban a termosztát úgy működik, hogy be van állítva egy kívánt hőmérsékletre, és nyáron, mikor a kinti hőmérséklet túl magas, a légkondicionálót kapcsolja be, télen viszont, mikor hideget érzékel, fűteni kezd.

Vagyis az otthonunkban mindig kellemes idő van, akkor is, ha a külső hőmérséklet szélsőségesen ingadozik. Az emberi testben ezt a funkciót a TSZR tölti be, amit étvágy- vagy túlsúlyszabályozónak is neveznek, és ami tulajdonképpen egy testzsír-termosztátnak tekinthető. Sokak szerint természetes, hogy az ember mindent megeszik, ami a szeme elé elveszíti a testzsírt, és mivel manapság sokkal könnyebb táplálékhoz jutni, mint régen, ez óhatatlanul elhízáshoz vezet.

60 év felett nem tud fogyni

Ez azonban tévedés, amely az elveszíti a testzsírt fiziológiájának teljes figyelmen kívül hagyásán alapul. Az igazság az, hogy a szervezetben több, egymást részben átfedő hatékony mechanizmus segíti, hogy időben abbahagyjuk az evést.

Terraillon R-LINK 13937

A gyomrunkban vannak például feszülés receptorok, amelyek, jelzik, ha túlettük magunkat. De ismerünk hormonokat is, például az YY peptidet vagy a kolecisztokinint, amelyek jelzik az agyunknak, ha jóllaktunk, és visszatartanak minket a további evéstől.

Fordult már elő önnel, hogy egy kínai "all you can eat" büfében túlette magát?

On ne t'avais jamais parlé de ceci: en seulement un mois Comment ,perdre le gras du ventre et...

Vajon hajlandó lett volna akkor megenni még egy adag pekingi kacsát, csak mert ott van az orra előtt és ingyen van? Vagy de fenntartja a súlyát azokra a vendéglőkre, amelyek ingyen étkezést kínálnak annak, aki meg tud enni egy óra alatt egy kiló steaket.

Súlycsökkenés és ideges tapasztalatok: hogyan lehet megbirkózni a kritikus fogyással

Vajon ezeket az éttermeket a gyors csődbemenés fenyegeti? Mégpedig azért nem, mert valójában nagyon nehéz tovább ennünk, ha egyszer már jóllaktunk. Holott ugyanarról a pekingi kacsáról vagy steakről van szó, amit nem sokkal korábban, éhesen még faltunk. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Evolúciós szempontból ennek a jóllakottság-jelző mechanizmusnak nagyon fontos szerepe van.

Probléma az elsavasodás, megoldás a lúgosítás

A testünk úgy van megalkotva, hogy testzsír paramétereink bizonyos határokon belül maradjanak. Ugyanis, ha valaki túl sovány volt, az a nehezebb téli időszakban könnyen éhen halt, ha elveszíti a testzsírt túl kövér, akkor nem tudta megszerezni magának a táplálékot, hanem esetleg ő vált táplálékká.

A vadon élő állatok szinte soha nem híznak el annyira, hogy az akadályozza őket a normális működésben. Látott már valaki kórosan elhízott antilopot?

Diéta és táplálkozás (egészséges tippek)

Vagy karibut? Vagy oroszlánt, tigrist, halat? Ha elegendő mennyiségű táplálék áll rendelékezésre, akkor legfeljebb megnő a faj egyedeinek a száma. A patkányoknál sem az történik táplálékbőség esetén, hogy néhány rettenetesen elhízik, hanem az, hogy lesz esetleg több ezerrel több, nagyjából normális testsúlyú patkány. A TSZR beállít egy ideális testzsír szintet, ahogy az otthoni termosztát az ideális hőmérsékletet állítja be.

Töltse kiváló Android alkalmazások, alkalmazások, APK, játékok, szoftverek, freeware (3563)

Ha túl soványak vagyunk, akkor hízni próbálunk, ha túl kövérek, akkor fogyni. Ennek egyértelmű empirikus igazolását Dr. Rudy Leibel adta ben. A kísérlet minden pontján megmérte az alapanyagcsere-értéküket ACSÉvagyis azt, hogy mennyi energiát kalóriát használ fel a testük nyugalmi állapotban.

Kiderült, hogy a 10 százalék hízást követően naponta kalóriával 4 óránként enni fogyás égettek el, mint korábban.