Emom a zsírégetésért, Állóképességfejlesztő tréningek
Nem más,mint a Has-Láb-popsi! Az óratípus specifikusan erre a három területre összpontosít,így biztosak lehettek abban,hogy a testetek egyre feszesebb es formásabb lesz, nem beszélve a gyönyörű, lapos hasról!
Gyere el és győződj meg a gyors és tartós változásról! Speciális mozgásforma a makacs zsírpárnák ellen! Vegyél részt egy dinamikus, jó hangulatú, koreográfia nélküli, de hatásos aerobik órán!
Emom a zsírégetésért és haladóknak is egyaránt ajánlott, hiszen a célunk a kritikus részek formálása saját testsúlyunk és különböző eszközök használatával súlyzó, szalag, fit-ball labda, soft ball labda, lábsúly, x-co. Az óra alapos melegítéssel kezdődik, majd egy 15 perces intenzív blokk következik, melynek a célja, hogy zsírégető tartományba vigyük fel a pulzust, és ott is tartsuk végig. Az erősítő részben a problémás testrészeket dolgoztatjuk meg keményen.
Az óra utolsó percében pedig kellemes zene mellett lenyújtjuk az alaposan megdolgoztatott izmokat. Az óra hatása: izomrostok közötti zsírégetés, melynek eredménye a szálkásítás és az izomtónusok kiemelése.
