Fogyni a 40- es éveiben

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

Egyáltalán nincsen könnyű dolga a nőknek, mert az évek múltán a hormonháztartás egyensúlya is meginog. Számos hormonális változás indul el az ember es éveiben, például lelassul az anyagcsere, és ezzel párhuzamosan jobban raktároz a szervezet, méghozzá a csípő környékén.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy kis odafigyeléssel ne lehetne pontosan ugyanolyan szép eredményeket elérni, mint tíz évvel fiatalabban. Kerülendő ételek 40 fölött A kulcs az egészséges táplálkozásban rejlik.

Van néhány olyan étel és ital, amely csak megnehezíti az ember dolgát még akkor is, ha mértékkel fogyaszt belőlük.

Ráadásul az alábbi - néha kifejezetten egészségesnek tartott - ételek és italok hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kialakulásához, de akár a hormonháztartást is megbolygathatják. Mutatjuk, mit érdemes elkerülni, ha elmúltál negyven. A képek forrása: Getty Images, Pixabay.