Fogyás büfé, Gaby Peak Girl 50 év felett: 12 hét alatt – 7kg! A kor nem kifogás a diétára! | Peak girl
Nézd meg itt Gabi változásának részletes dokumentációját. És Gaby lépett is, jelentkezett hozzánk az fogyás büfé. Gaby a tipikus eset megtestesítője.
Gajdács Ágnes belgyógyász-obezitológus Az ébren töltött idő meglehetősen nagy része munkavégzéssel telik, ezért nem lényegtelen, hogy a munkahely mennyire támogatja dolgozói egészségtudatos életmódját.
Sosem voltak gondjai a túlsúllyal, azonban miután leszokott a dohányzásról a kilók egyre csak jöttek és jöttek rá. Erre rátett még az is, hogy az egész napos lóti-futi mellett egyáltalán nem figyelt oda az étkezésére, összeevett mindent, amit csak megkívánt a szeme.
A munkahely szerepe a fogyókúra sikerében
Meg is lett az eredménye. Mi okozta a legnagyobb nehézséget ezalatt a 12 hét alatt? Ezalatt a 12 hét alatt sikerült megállnom, hogy ne egyek össze mindent, amit a büfében meglátok.
Nekem ez jelentette a legnagyobb kihívást.
De biztos vagyok benne, hogy ha eddig sikerült, akkor ezután is fog. A korom miatt nem volt olyan könnyű dolgom, mint a fiatalabb társaimnak, de nem adtam fel.
- Hogyan lehet elveszíteni a felső testzsír nő
- Napi rutinok, amik hozzásegíthetnek a fogyáshoz
- Hogyan kell használni a t3- t a fogyáshoz
- Fogyás és alacsony HDL
- 5 tipp, hogy a munkahelyeden se rontsd el a diétádat | kerepesiek.hu
- Napi rutinok, amik hozzásegíthetnek a fogyáshoz írta: Ridikül.
Ízületeim bár már nem a régiek, térdfájós vagyok, de ez nem hátráltat, odafigyelek rájuk. Kirobbanóan érzem magam, és ez sokkal jobb, mint a kiinduló állapot.
Minden napod rengeteg munkával telik, az állandó rohanás miatt épp csak arra van időd, hogy bekapj valamit a büfében? Ezen érdemes változtatni!
A környezetem visszhangja is pozitív; még sosem néztem ki ilyen jól, mint most! Ezután is kerülni fogod a büfé kínálatát? Még le akarok adni pár kilót, de inkább izmosodni és formálódni szeretnék.
Erősítő edzést eddig is végeztem, ezután fogyás büfé gyakran fogom látogatni az edzőtermet. Gabynak sikerült, miért ne menne Neked is?!
Egy módszer, amivel biztos a fogyás - Tanácsok fogyni vágyóknak 10. rész
