Fogyás sikertörténetek férfiak
Sikertörténet: kg 5 hónap alatt Írta Péter · Zoltán 44 éves, és a története szinte egyedülálló az edzői pályafutásom során tapasztalt élmények terén.
Mínusz 20 kilót fogyott – Fogyókúrás sikersztori
Mindezt úgy tette meg, hogy heti 6 napot, és napi órát dolgozik, és mellette fogyás sikertörténetek férfiak a családjára is jut ideje. Öt és fél hónapja találkoztunk akkor Június negyedike volt, és azzal a céllal keresett meg, hogy szeretne lefogyni legalább 20 kilót. Sok mindent kipróbált már mielőtt találkoztunk, többek között akupunktúrás kezeléseket, Speed fitnesst, de ezek nem vezettek igazi eredményre. Az elején nem volt túl biztos magában, és abban, hogy ez sikerülhet neki így szüksége volt némi lelki támogatásra is.
Fogyás sikertörténetek férfiak a mérleg ,5 kilót mutatott a derék körméret pedig cm-t. Zoli gyorsan haladt a gyakorlatok elsajátításával és pár hét múlva már megfelelő pulzustartományban dolgoztunk. Az edzések főleg erő-állóképességi gyakorlatokra épültek, és a fokozatos terhelést tartottuk szem előtt.
Sikersztorik, tőled! A hétköznapi férfi is lehet James Bond! Az életmódváltáshoz Neked is szükséged van motivációra. Sokszor nem elég ösztönző, amit üres oldalak hasábjain olvasol, sokkal hitelesebb, ha élő kép is áll előtted, mire is lehetsz képes. Legyen szó fogyásról vagy izomépítésről, a változás szemmel láthatóan inspiráló!
A megfelelő személyre szabott étrend, valamint Zoltán fogyás sikertörténetek férfiak és hozzáállása, kitartása pedig meghozta a gyors és látványos eredményt.
Az erőnövekedéssel párhuzamosan a fogyás is megindult.
A második mérésünk 6. Testsúly 98,8 kg-a változott derék körméret pedig cm lett. Megjelentek Zoli testén az első izomszövetek, és az edzések egyre erősebbé váltak.
Nem volt többé kegyelem, és visszaút sem! Egyre energikusabbá és fittebbé vált.
Eljött a 3. Testsúly 91,3 kg a derék mérete pedig cm-re változott, 10 kg mínusz 8 hét alatt.
Tartottuk a tervet. Zoli egyre zsírcsökkenés kg- ban kondícióba került, és testösszetétele is rohamosan változott.
Mindezt fogyasztóink sikertörténetei, tapasztalatai támasztják alá Pataki Zita story Először azt szerettem volna, hogy nyolc lombik után kitisztuljon a szervezetem, hogy egyszer az életben csináljak végig egy teljes tisztítókúrát — kezdi fogyása történetét Zita. Éreztem, hogy váltanom kell. Volt, hogy egy hónapig nem ettem húst, de rosszul lettem. Keresgéltem, keresgéltem, így találtam rá a Tiszta Diétára.
Az erőtesztek is látványosan javultak. Edzéseink új gyakorlatokkal bővültek és intenzívebbé váltak.
Következő mérés 9. Testsúly 86,6 kg.
Néha kampányszerűen elkezdte a sportolást, de a változtatásra való törekvése mindig tiszavirág életű volt. Közben nem vetette meg a finom falatokat, nem táplálkozott tudatosan, nem figyelt arra, mikor és mit eszik. Akkori kedvesével sosem tudtak ellenállni az esti evéseknek. A barátom ugyan mindig mondogatta, hogy neki gömbölyűen is tetszem, a harmincadik születésnapomon mégis úgy döntöttem, változtatok az életemen.
Zoltán megállapítása: Új ruhákat kell beszereznem. A változás óriási, mind testben mind lélekben egész más ember állt előttem. És következett egy újabb mérés A mérleg nyelve 81,5 kilót mutatott, a derék méret pedig 90 centimétert.
Ez összesen 23 kg, és 23 cm mínusz.
A ruhaméretben pedig 2 számmal kisebb méretet eredményezett. Számomra is megdöbbentő változást eredményezett a gondosan megtervezett edzésmunka, a megfelelő étkezés, és Zoli kitartása, akaratereje, valamint megfelelő hozzáállása a sport iránt.
Minden tiszteletem és elismerésem az övé! És most íme képekben is a változás egymás alatt:.
- A testtípusom, hogy lefogyjak
- Fogyás siker tumblr
