Ghee zsír veszteség
A golyóálló kávé, amelyet az angol verzióban Bulletproof Coffee-nek hívnak, hagyományos ghee zsír veszteség készült, lehetőleg szerves szemekből, kókuszolajjal és ghee vajjal. Az ital fogyasztásának fő előnyei a következők: Tartsa hosszabb ideig a jóllakottságot, mert gazdag energiával tartja a testet órákon át; Növelje a fókuszt és a termelékenységet a koffein koncentrációjának köszönhetően; Legyen gyors energiaforrás, mert a kókuszolajban lévő zsír könnyű megemészteni és felszívódni; Csökkentse a cukorkák iránti vágyat, mivel a hosszan tartó jóllakottság az éhség ellen harcol; A zsírégetés ösztönzése mind a koffein, mind a kókuszdió és ghee vaj jó zsírok jelenlétében; Legyen mentes a peszticidektől és a mikotoxinoktól, mivel termékeik szerves és kiváló minőségűek.
Ghí (ghee), tisztított vaj, sült vaj készítés
A golyóálló kávé eredete az ázsiai lakosságnak a vajjal való teázás hagyományából ered, és létrehozója David Asprey, egy amerikai üzletember, aki szintén megalkotta a golyóálló étrendet.
Golyóálló kávé recept A jó golyóálló kávé készítéséhez fontos, hogy peszticidmaradványokkal nem rendelkező biotermékeket vásároljunk, és olyan kávét használjunk, amelyet közepes pörköléssel készítettünk, ami maximálisan táplálja tápanyagait.
Az előkészítés módja: Készítsük a kávét, és adjuk hozzá a kókuszolajat és a ghee-vajat. Beat mindent a keverőben vagy kézi keverőben, és igyon forró, cukor hozzáadása nélkül. Így készíthetünk kávét további előnyökre.
A fogyasztás gondja Bár ez egy nagyszerű lehetőség arra, ghee zsír veszteség reggelire használják, a felesleges golyóálló kávé felszívása álmatlanságot okozhat, különösen akkor, ha késő délután vagy este fogy el. Ezen túlmenően a zsírok túlzott fogyasztása nagymértékben növelheti az étrendben lévő kalória mennyiségét, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Ghí — tisztított vaj © Bombadil Toma A ghí, avagy tisztított vaj, az indiai konyha leggyakrabban használ zsiradéka.
Fontos megjegyezni azt is, hogy ez a kávé nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendhez nélkülözhetetlen más élelmiszereket, például a húsokat, a halat és a tojásokat, amelyek például az izomtömeg és az immunitás fenntartásához szükséges fehérjék forrása.
