Hibrid zsírégető


A 10x3-as zsírégető módszer Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

hibrid zsírégető fogyás burlington vt

Mi csak örülünk ennek, mert ez egy újabb bizonyíték arra, hogy a kis súly — magas ismétlésszám alapú, úgynevezett zsírégető edzések nem hibrid zsírégető a legjobb megoldást arra, ha valaki szálkás akar lenni.

A módszer nagykövete, Chad Waterbury eleinte nem zsírégetés céljából végeztette klienseivel a 10x3 módszeren alapuló edzéseket.

hibrid zsírégető a legjobb zumba a fogy? shoz otthon

Az eredeti edzéstervet követve azonban ez az edzésmódszer túl intenzív lett volna a zsírégetéshez. A kalóriadeficites állapotban egész egyszerűen túl sok lett volna. Így néhány változtatást eszközölt rajta, hogy megfeleljen a diéta mellett fennálló, csökkent regenerálódási képesség és erőszint állapotában is.

hibrid zsírégető fogyás első hónapban

Hogy használták tömegeléshez? Ez a szokatlan mértékű hibrid zsírégető ezzel a súllyal igen nagy izomfájdalmakat okoz, főleg, ha figyelembe vesszük, hogy ilyen mértékű terheléssel nemszokás ennyi sorozatot végezni.

hibrid zsírégető 8 perc zsírégetés

Emellett nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy olyan terheléssel kell dolgozni, ami az utolsó sorozat utolsó ismétléseinél a bukáshoz nagyon közeli állapotba juttatja az, aki végzi.

Ez végül igen nagy izomfáradtságot okoz, ami a hipertrófia szempontjából üdvös, de diéta mellett már kevésbé tartható.

hibrid zsírégető szódabikarbóna eltávolítja a hasi zsírt