Éles fogyás

Éles fogyás között finom krémlevesek, turmixok, és saláták alkotója lehet, viszont a diéta folyamán az ízletes paradicsomos tésztákat inkább hanyagoljuk. Multifunkcionális zöldség A kalóriaszegény paradicsom több oldalról is támogatja a fogyókúrát. Magas víz- és rosttartalma miatt hamar teltségérzetet okoz, így nem maradunk farkaséhesek utána, valamint hatékonyan méregteleníti a szervezetünket, miközben rekord idő alatt égeti el a fogyás ösztönző mondások. Külön jó oldala, hogy azon kívül, hogy a segít a felesleges kilók leadásában, az alakunkat is átformálja, mivel építi az izomzatunkat is.

Éppen ezért érdemes a diéta alatt mozogni, mivel így sokkal szebb és látványosabb lesz az eredmény! A profi sportolók étrendjéből nem véletlenül nem hiányozhat ez az értékes zöldség. A paradicsom nemcsak az alakunkat, de az egészségünket is védi, mivel a benne lévő likopin nevű festékanyag az egyik legjobb éles fogyás, így késlelteti az öregedést, a bőrt feszessé és hidratálttá varázsolja gondoljunk csak a paradicsom pakolásokrasőt nagy mértékben csökkenti a rák kialakulásának kockázatát is.

Vitamin- és ásványi anyag tartalma — A-vitamin: antioxidáns, a éles fogyás bőhöz és az éles látáshoz elengedhetetlen — B1- vitamin: a szénhidrát-anyagcserében; zsírok, alkohol lebontásában van nagy szerepe — B2-vitamin: fehérjék építőköve; éles fogyás lebontása, méregtelenítés a feladata — kálium: csökkenti a koleszterinszintet, méregtelenít, valamint a folyadékháztartás szabályozásában vesz részt Hogyan kövesd éles fogyás diétát?

Fontos leszögezni, hogy 3, maximum 5 napig tarthatod ezt a diétát, nehogy hiánytünetek lépjenek fel!