Pozitív állítások a zsírégetésre, Capsiperin 6 - Újdonság! Fogyókúra, zsírégetés hatékonyan
Talán a gondolataiddal van a gond. Ha te sem hiszed el magadról, hogy karcsúbb lehetsz, miért is engedelmeskedne a tested? Hiszen tudod: a fogyás is fejben dől el.
Kapcsolódó cikkek
Vizualizáld az álomalakot! Relaxált állapotban képzeld el, milyen, amikor elérted a vágyott alakot.
Kombináld a cselekvést pozitív gondolkodással, hogy újra felfedezd önmagad! Az önértékelés abból ered, hogyan gondolkodsz, és hogyan érzel magaddal kapcsolatban. Az önbecsülés pedig a tetteidből származik.
Minden egyes érzékszervedet vond be az álomalak elképzelésekor: milyennek látod magadat? Milyen illatod van? Milyen a bőröd tapintása?
Milyen ízt érzel a szádban? Milyen hangokat hallasz magad körül?
2. Készítsen tervet
Minél részletesebben elképzeled a célt, annál jobb. Az agyunk ugyanis nem tud különbséget tenni a megtörtént és a csak elképzelt dolgok között.
Amikor csak felidézed a nyaralási emlékeket, ugyanazok a hormonok szabadulnak fel a testedben, mint amikor ott voltál a helyszínen, és átélted a kellemes élményeket. Egy idő után teljes mértékben el fogod hinni, hogy képes vagy lefogyni, ami a testi folyamataidra is hatással lesz — hiszen az energiáidat a fogyásra tudod fordítani ahelyett, hogy szoronganál, és azon agyalnál, miért nem vagy még vékony.
Tűzd ki a pontos célt! Nem elég, ha annyit mondasz, szeretnél karcsúbb lenni.
- Íj, hogy 2 héten belül lefogyjon
- Mozgás: alakítsa át szervezetét zsírégető géppé Természetesen a fogyás sport nélkül is lehetséges, de mozgás nélkül aligha.
Ha nem tűzöl ki pontos célt, hogyan is tudnál tenni érte bármit? Fontos, hogy ne külső elvárásoknak akarj megfelelni, hanem pozitív állítások a zsírégetésre fogalmazd meg, amit te szeretnél.
- Hogyan lehet lefogyni időnként
- Hatályos:
Lehet, hogy a környezeted szerint 20 kilóval kellene kevesebbnek lenned, de te úgy érzed, 10 vagy 15 kiló leadásával is elégedett lennél. Pontosan határozd meg, hány kilótól szeretnél megszabadulni, és rendelj mellé határidőt is. Ezzel adsz magadnak egy jó adag pluszmotivációt. Ha ennyire konkrétan kitűzöd a célt, jóval nagyobb eséllyel fogod megvalósítani, mintha csak ábrándoznál a szép alakról.
Előre találd ki, mit fogsz tenni, ha jön a sóvárgás! Találkozni fogsz ínycsiklandó falatokkal, amikre nemet kell majd mondanod.
1. Változtassa meg a perspektívát
Az is előfordulhat, hogy minden ok nélkül rád tör az édességvágy. Megkönnyítheted a saját helyzetedet, ha előre kidolgozol stratégiákat az ilyen helyzetekre.
Adatkezelés nyilvántartási száma: NAIH 1. A Házhozpatika webshop adatkezelése és adatvédelme mindenben megfelel e hatályos rendelkezéseknek.
Például gondold végig, milyen egészséges nasikkal tudnád magad kényeztetni, ha jön a holtpont. Ezekből mindig raktárazz be magadnak, hogy legyen pozitív állítások a zsírégetésre nyúlnod, ha megjelenik a kisördög.
- Fogyni 20 font 2 hónap alatt
- 76 Best Pozitív gondolatok images | Gondolatok, Pozitív gondolatok, Idézet
- Gondold magad soványra! | Well&fit
- Спросил Орел, последовав Николь остановилась.
Készíts magadnak motivációs plakátot! Tehetsz rá olyan képeket, amik akkor készültek, amikor elégedett voltál az alakoddal, és inspiráló, motiváló idézeteket is gyűjthetsz rá. Ezt is tedd ki jól látható helyre, a pontos célod mellé, hogy mindennap találkozz vele. Képzeld el, ahogy olvad le rólad a zsír!
A diéták hizlalnak
Nemcsak azt vizualizálhatod, milyen érzés, amikor elérted az álomalakot, hanem a fogyás folyamatát is. Köztudott, hogy az agyaddal irányíthatod a fiziológiai folyamataidat — erre épül az agykontroll módszere is.
Regisztráció Számvitel Hogyan lehet lefogyni a gondolatok segítségével. Hogyan lehet lefogyni a gondolatok ereje révén? Valószínűleg kevés ember kételkedik abban, hogy a testünket a tudatunk vezérli. Az agy azt a parancsot adja, hogy "lépjen egy", "emelje fel a kezét", "forduljon", "tartsa vissza a lélegzetét" - a test engedelmeskedik. És még azt sem tudjuk, mi történik ezekkel a folyamatokkal
Ha elképzelsz valamit, azzal félig már meg is valósítottad.
