Szeretne 20 kg- ot lefogyni?


  • A cikk megjelenési deje:
  • Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
  • 12 hét alatt 20 kg minusz? Lehetséges lenne?
  • Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Tudok 5 hónap alatt 20 kg-t fogyni?
  • A sikeres testsúlycsökkentés egyik titka a motiváció.
  • Alultápláltságot jelent.
  • Szeretnék fogyni kb 20 kg de nem tudom h kezdjek hozzá? cm és 85kg vagyok jelenleg
  • Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb.

Először grat az elhatározáshoz,  minden fogyókúrában ez a legnehezebb! Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás. Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek szeretne 20 kg- ot lefogyni?

szeretne 20 kg- ot lefogyni? adderall vs provigil fogyás

felett látványos. Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal. Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem.

szeretne 20 kg- ot lefogyni? 40 éves nő súlycsökkenése

Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom. Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt. És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig  közel vagyok a harminchoz.

szeretne 20 kg- ot lefogyni? a zsírégetés fizikai tünetei

Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá! És ha csak az egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra!

8 TIPP A BIZTOS FOGYÁSHOZ, SZENVEDÉS NÉLKÜL! 😍🥬 - saját tapasztalat -