2 hetes zsírégetés


Alultápláltságot jelent.

ketogén diéta számítás

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

500 kalóriás napi étrend

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

fogyni most bordáim kiborulnak

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

t3 vagy t4 a fogyáshoz

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A Scardale-diéta olyan ételeket kombinál, amelyek elősegítik a fogyást, és bár szigorú és sok 2 hetes zsírégetés jár, két hét eltelte után akár nyolc kilogrammal is könnyebb lehetsz.

bvsa fogyás

Így működik A diéta lényege, hogy tulajdonképpen száműzi az étrendedből a szénhidrátokat, ezáltal csökkenti a bevitt kalória mennyiségét, ugyanakkor előtérbe helyezi a zsírégető, rostos ételek fogyasztását.

A Scardale-diéta napi háromszori étkezést engedélyez, ám az ebéd és a vacsora mennyiségét gyakorlatilag nem korlátozza, hiszen az alacsony kalóriatartalom miatt a nagyobb adagok sem veszélyeztetik a fogyást.

Mit ehetsz?

Alultápláltságot jelent.

A diéta ideje alatt tilos a szénhidrátok, a zsiradékok és a zsíros tejtermékek fogyasztása. Nem ehetsz csokoládét, süteményeket, illetve nem ihatsz cukrozott gyümölcsleveket vagy alkoholt.

GYORS FOGYÁS MÓDSZER 1 HÉT ALATT

Igyál viszont minél több frissen facsart zöldség- és gyümölcslevet, ha pedig képtelen vagy ellenállni a a főétkezések közötti nassolás vágyának, nyers zöldségekkel és gyümölcsökkel csapd el az éhségedet.