Egészséges kávé italok a fogyáshoz. Citromos kávé: egy alapvető ital fogyáshoz és hasi zsír eltávolításhoz


Mindenki konyhájában megtalálható az a két dolog, ami a fogyásban lehet nagy segítség. Ez a kávé és a citrom. Az összetevők jótékony hatásai A legtöbb ember számára a reggeli rutin szerves része egy csésze kávé is, amely sokkal több jót tartogat számunkra, mint gondolnánk.

egészséges kávé italok a fogyáshoz a legjobb idő a zsírégető eszköz bevételéhez

A koffein tartalma serkentőleg hat ránk és az anyagcserét is gyorsítja, ugyanakkor a benne található antioxidánsok semlegesítik a szabadgyököket, ami által késleltetik a sejt öregedési folyamatokat. A C-vitamin sok egyéb hasznos tulajdonsága mellett serkenti egy neurotranszmitter, a noradrenalin képzését is. Ez a molekula segít limitálni a zsírlerakódást.

egészséges kávé italok a fogyáshoz mk5 gti fogyás

Mindamellett a citrom segít csökkenteni a vércukorszintet is. A citromban is található antioxidáns hatású vegyület, amely a fent leírtakhoz hasonló funkciókat lát el és a szív- érrendszeri betegségek megelőzésében is szerepet játszik.

Hogyan kell elkészíteni ezt a varázsitalt?

egészséges kávé italok a fogyáshoz fogyni, ha beteg

Készítsd el a szokásos, egyszeri kávéadagodat, majd várd meg, hogy kihűljön. Ha előző este készíted el, az a legjobb, így reggel nem kell várnod rá. Ehhez adj hozzá 20 cl frissen facsart citromlevet és keverd el jó alaposan. Edzés előtt 30 perccel fogyaszd el ezt az italt.

egészséges kávé italok a fogyáshoz roxi zsírégető

Nagyon fontos, hogy percet tölts el testmozgással legalább heti 4 alkalommal a legjobb eredmény érdekében.