Fehérjepor fogyás
Fehérjeturmix
A fő szerepe, hogy a kalóriadeficit során megvédje az izmainkat, tömegnövelésnél pedig ellássa a növekedéshez szükséges tápanyagokkal. A legjobb minőségű fehérje a fehérjepor fogyás.
Nem szeretnélek azonban megoldás nélkül hagyni.
Ebből létezik koncentrátum, ami tartalmaz még némi laktózt, kevésbé tiszta. Aztán ott az izolátum, amelyben nem található laktóz, magasabb a fehérjetartalma.
Ezt a kettők szokták különböző arányban keverni, ún. Én úgy vettem észre, hogy a csokissal nehéz mellélőni, azok általában finomak.
A márkanév az már egyéni ízlés kérdése, ki melyikben bízik.
Én azt szoktam figyelni, hogy minél kevesebb szénhidrát legyen benne, és minél több fehérje. Hasznos számodra ez a válasz? Ár-érték arányban ezek a legjobbak.
De én pl tojásfehérjét eszek, a Stillmass nagyon jó áron adja. Vegyél ízesítetlent, és fűszerezd be magad, úgy a legfinomabb, és nem viszel be felesleges mérgeket.
- Lefogy 20 súly
- Fehérjeporok és a fogyókúra – tudd meg az összes fogyókúra legnagyobb titkát!
- Fehérjeporok és a fogyókúra — tudd meg az összes fogyókúra legnagyobb titkát!
- Zsírégető test wrap diy
- Susu l- men lefogy
Adj hozzá natúr kakaóport, fahéjat, chilit, vagy ami tetszik, és turmixgépben készítsd el. Akár egy adag kávét is beleboríthatsz. Fehérjepor fogyás az izmaidat a fogyókúra alatt és az edzések során.
A tökéletes fehérjepor, akár versenyfelkészülésre is!
Két féle létezik. A gyors felszívódású, amit edzés után kell innod, ilyenkor gyorsan beépül az izmaidba. Pl a Peak Whey Fusion csokis süti ízű isteni finom. És van a lassú felszívódású, ami egy étkezés, pl vacsora kiváltására szolgál. Ebből az eper-banános ami iható.
