Japán fogyás módszer eredményei
5 Tipp a SIKERES Fogyáshoz! - Inez Hilda Papp
Emberek millióinak bevált: egy japán orvos megmutatja hogy dobd le a plusz kilókat! Azt azonban mindenki szeretné, japán fogyás módszer eredményei a lehető leggyorsabban, a legkisebb erőfeszítéssel sikerüljön fogyni. Az alábbi módszert egy japán orvos, Fukutsudzi találta fel, lenmag fogyókúra saját könyvében részletesen elmagyarázza ezt a fogyási módszert.
A könyv már 6 millió példányban kelt el, nagyon nagy sikert aratott.
A gyakorlat elvégzéséhez nincs szükségünk semmi másra, csupán egy törülközőre,egy zsinórra vagy zsinegre, hogy rögzítsük a törülközőt és egy vízszintes felületre. Napi alkalommal ajánlja megismételni az 5 perces gyakorlatot.
Íme a technikája: 1. Tekerjük fel a törülközőt és szorosan rögzítsük a zsineggel vagy bármi mással, hogy egy hengert kapjunk. Üljünk egy sík felületre.
Tegyük a hengert a derék alá, pontosan a köldökkel egy vonalba, és feküdjünk rá. Fontos, hogy a henger és a hát szélessége kiegyenlítse egymást. Nyisd szét a lábaid váll szélességeb, a nagylábujjak érintkezzenek egymással.
Most ugyanezt csináljuk meg a karokkal is, csak a kisujjaink érintkezzenek. Ha mindezzel meg vagyunk, feszítsük meg a testünket, mintha nyújtózkodnánk és tartsuk meg ezt a pózt 5 percig.
Ha végeztünk, ne álljunk fel azonnal, forduljunk először oldalra és csak szép fokozatosan folytassuk a talpra állást. Ha valakinek gerinc problémái vannak, mindenképp egyeztessen orvosával! Nagyon sok ember, aki olvasta az orvos könyvét és kipróbálta a módszert, esküszik annak hatékonyságára és arra, hogy rövid időn belül látható eredményeket lehet vele elérni a testen.
