Életkor 56 éves fogyás. 150 kiló fogyni

Nézd a barátnőm nem azért gyalogolt, mert fogyni akart, hanem azért, mert betegeskedett és az orvosa elmondta, hogy betegségei nagy része a korához kötődik, valamint az egészségtelen életmódjához.

Magyarán többet eszik, mint kellene és kevesebbet mozog mint kellene. Kifogott egy normális orvost, aki azt mondta, hogy minimum km gyaloglásra lenne szükség egyénenként életkor 56 éves fogyás életkor után, ha nem akarunk elhízni és ha nem akarjuk korunk civilizációs betegségeit hordozni a testünkben S erre pedig minden nap és életünk végéig szükségünk lenne Nem azért mert a kövérség csúnya, hanem azért mert a kövérség beteggé tesz Szóval a barátnőmnél ez a döntés, hogy ő akkor innentől nekilát gyalogolni, méghozzá naponta legalább 1 órát nem egy átmeneti elhatározás volt, hanem egy életmódváltás.

S anélkül, hogy az étrendjét nagyon átalakította volna leadott 14 kg-ot Mostanság pedig fiatalosabb mint bármikor, megszüntek a panaszai és ma már kifejezetten élvezi, hogy így megfiatalodott Valamint nincs értelme drasztikus tornáknak se Aminek van értelme az az életmódváltás és sok mozgás