Rögbi fogyni
Hogyan lehetséges mindez?
- Lemondott a világbajnok új-zélandiak rögbikapitánya
- Mandarin fogyás
- A résztvevő 24 csapat 31 mérkőzést vív, a torna megállás nélkül zajlik majd.
- Elsőre kissé hihetetlennek hangzik, ám ez a két dolog a kókuszolajnak köszönhetően összekapcsolódik.
- Hogyan lehet elveszíteni az alacsonyabb testzsír nőt
A kókuszzsír "jó" zsírsavakat tartalmaz: a többi étolajjal ellentétben ezek a zsírsavak közepesen hosszúak más rögbi fogyni hosszú szénláncok vannak. A közepes szénláncú zsírsavakat már az es évek óta használják felszívódási zavarok, epilepszia esetén, mert ezek a zsírsavak segítik az ásványi anyagok felszívódást.
Ezeknek a zsírsavak képesek a vékonybélből közvetlenül felszívódni, így a zsíranyagcserében nem is vesznek részt, tehát nem alakulnak zsírpárnává, hanem közvetlenül az izmokba rögbi fogyni el és ott energiává alakulnak. Nem hízunk tőle, de több energiánk lesz, hiszen a szénhidrátokhoz hasonlóan azonnali energiaforrásként szolgálnak, de a szénhidrátokkal ellentétben ezek nem emelik meg a rögbi fogyni.
A kókuszzsír eme tulajdonságát az Angol nemzeti Rögbi csapat is kihasználja, mert nagyban növeli a teljesítményüket is. Azt is fontos tudni, hogy a közepesen hosszú szénláncok a pajzsmirigy fokozásában is rögbi fogyni szerepet játszanak, így gyorsítják az anyagcserét.
Ennek köszönhetően a szervezetünk az energiát gyorsabban rögbi fogyni fogyni el, így zsírpárnáink gyorsabban olvadnak le rólunk. A megemelkedett anyagcsereszint következtében a közepes szénláncú zsírok fogyasztása következtében a test a hosszú szénláncú zsírokat is hatékonyabban égeti el. Azt is fontos kiemelni, hogy egy gramm kókuszzsír sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz grammonkéntmint az összes többi étkezési olaj.
- Üzenet Japánnak: Ha elfogy a sör, baj lesz!
- Hogyan követheti nyomon a fogyását
- Fogyás A gyermek születése az élet értelmének megtestesülése minden nő számára.
- Latin-Amerikában milliókra vár nyomor a járvány után Akár az egészségügynek, akár a gazdaságnak akarnak kedvezni a politikusok, katasztrofális következményekbe futnak bele.
- Tuti tippek fogyáshoz
Összegezve tehát: a kókuszzsír zsírsavai nem zsírpárnává, hanem energiává alakulnak, így nem hízunk rögbi fogyni, ugyanakkor fogyást is elérhetünk vele, mert gyorsítja az anyagcserét, ezenfelül sokkal kevesebb kalóriát is tartalmaz, mint bármilyen más étolaj. És nem is kell megerőltető és önkínzó diétákhoz folyamodnunk, elég ha eddig használt étolajunkat kókuszolajra cseréljük.
Amit most bemutatunk, az ún. Hogyan is fogjunk hozzá? Fontos, hogy nyáron vagy meleg szobában készítsük el, hiszen így a kókuszolaj nem fog megdermedni.
Olyan kókuszdiókat keressünk, melyek elég idősek és már csírázni kezdtek. Azt tudjuk, hogy Magyarországon igen nehéz jó minőségű kókuszdiót beszerezni, így inkább kisebb árusoknál, mint nagy hipermarketekben próbálkozzunk a minőségi diók beszerzésére Első lépésként semmi más dolgunk nincs, mint a kókuszdiókat meghámozni, majd lereszelni őket.
A friss kókuszreszelékből fogjuk elkészíteni a kókusztejet. Ennek két módja van: a tradicionális eljárásban e kókuszreszeléket kevés vízzel le kell forrázni, majd egy másik edénybe kifacsarjuk belőle a kókusztejet.
Kókuszolaj
A modernebb verzió szerint egy speciális préssel ki lehet préselni a kókusztejet a reszelékből. A második esetben kevésbé lesz vizes a nyert anyag és így több tejet is nyerhetünk 10 darab kókuszdióból akár liter tejet is A tradicionális módszerrel egy kicsit pihentetni kell a tejet, hogy a zsírosabb és a vizesebb rész különváljon.
- Kiegészítő sütik Adatvédelmi áttekintés Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.
- Я даже попросила полицейского, который объяснил мне, как будет производиться казнь, принести мне перо и бумагу, чтобы написать два предсмертных письма.
- Вот волнующимся я представить тебя не могу.
- Но я все-таки не мог в это поверить, даже когда увидел его в гробу.
Nekünk a zsírosabbal kell tovább dolgoznunk A kész kókusztejet ezután 2 kilogrammos, átlátszó tasakokba tesszük és a fagyasztóban lefagyasztjuk.
Ez körülbelül 5 órát vesz igénybe. Következő lépésként megvárjuk míg a kókusztej ismét felolvad, majd egy napig hagyjuk ülepedni.
Koór Béla neve ismerősen cseng a triatlonosok körében: ő az a srác, aki néhány éve Ironman lett Nagyatádon, mégpedig úgy, hogy két évvel korábban még kilogramm volt. Most viszont újra - mi a megoldás?
Ha 24 Celsius-foknál magasabb hőmérsékleten áll, akkor a kókusztej szét fog válni ízre alulolajra közép és kókuszmaradékokra felül A vizet könnyen kiereszthetjük a tasakból, a maradék anyagot pedig fél óra forralás után könnyen el tudjuk egymástól választani.
Az így kapott olajat szűrjük le többször, amíg egy átlátszó folyadékot nem kapunk.
Az elkészült olajat egy tárolóedénybe helyezzük, így még télen is könnyedén használhatjuk.
